Aamujumppa on tärkeä kaikessa iässä. Erityisesti ikääntyessä "kroppa" haluaa erityishuoltoa ja se on syytä aloittaa jo ennen kuin nousee sängystä ylös.

Toista liikkeet rauhallisesti molemmilla jaloilla - alaselkä vertyy ja hermosto saadaan heräteltyä rauhallisesti päivän askareisiin. Hyvää huomenta ja toiminnallista päivää, toivottelee Bodybown väki.