Puolapuu- ja riipuntatanko harjoitteet

Liike on lääke moneen vaivaan, mitä hallitumpi liike ja liikesuunta, sen parempi!

Kuten jousikin toimii vasta jännitettynä, toimii vartalosikin hyvin vasta viritettynä. Tämä sanonta ohjaa sinua harjoittelussasi aina vain uuden tason löytämisessä kehosi voimassa ja joustossa.

BodyBow-harjoitteet ovat yksinkertaisia, tehokkaita ja helppoja. Bodybow-kaaren epäsymmetrinen muoto, painovoima ja paikka kaarella ratkaisevat liikkeiden vaikuttavuuden. Käsipainoja, kuminauhaa, tasapainolautaa, narua, leuanvetotankoa tai puolapuita hyväksikäyttäen saadaan vaihtelua harjoituksiin.

Ja aivan uuden ulottuvuuden harjoitteluusi tuo Puolapuut ja riipuntatanko!

Puolaspuu liikkeitä  jota voi soveltaa  Kuntosalissa  ja   tiloissa, jossa käytettävissä puolapuut, riipuntatanko ja kaari. Liikkeet soveltuvat ryhmäliikuntatunnille ja yksilöohjaukseen.